Massage anti cellulite: 3 soins à domicile efficaces

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Massage anti cellulite: pétrissage

Le pétrissage est idéal pour combattre cellulite grasse. Ce massage débloquera la graisse incrustée sous la peau.

Pour ça technique de massage anti cellulite, nous avons mis son costume de boulanger.

Parce que
Parce qu’il est calqué sur les mains des boulangers qui pétrissent le pain, sauf qu’il n’y a pas la pâte, mais leur ventre ou leurs cuisses qui devront travailler.

Comment procéder?
Saisissez votre masse musculaire et faites de petits mouvements de va-et-vient avec vos paumes, comme si vous pétrissiez de la pâte!

Certes, cette méthode est plus ou moins douloureuse, mais elle détend vos muscles et élimine les toxines accumulées dans votre corps.
Enfin, effectuez des mouvements circulaires importants mais soutenus.

Conseils: si vous voulez déloger la graisse du ventre et avoir le ventre plat, commencez par le bas de votre ventre et montez; si vous voulez vous débarrasser de la cellulite sur vos cuisses, commencez par votre genou et montez jusqu’au sommet de votre cuisse.

Massage anti cellulite pour les hanches et les fesses: palper-rouler

Le touch-roll est parfait pour dire au revoir à cellulite fibreuse, que vous pouvez voir sans avoir à le presser entre vos doigts.

Attention, cette technique de massage anti rembourrage ça fait mal. Amis chaleureux, vous avez été prévenu!

Mais ne dit-on pas qu’il faut souffrir pour être belle? Parce que s’il y a un technique de massage efficacec’est du palper-rouler.

Comment faire massage amincissant ?
Prenez la peine qui vous dérange, serrez-la entre votre pouce et votre index et roulez-la sous vos doigts toujours de haut en bas!

Important: pendant tout le mouvement, ne relâchez pas la pression. Le geste doit être fait dix fois par zone.
De cette façon, le cellules graisseuses sera détruit, votre circulation sera améliorée et votre corps raffiné !

Massage des cuisses anti cellulite: percussion

Il ne faut pas 15 ans de théorie musicale pour faire des percussions afin de brûler la graisse désagréable qui se trouve sous la peau.

Comment procéder?
Serrez vos poings comme un champion de boxe prêt à frapper et à marteler … vos cuisses!
De toute évidence, le but ici n’est pas de vous blesser, ni de couvrir tout votre corps avec des ecchymoses.

Vos gestes massage anti cellulite il doit être flexible, léger et parfaitement uniforme. Donc les coups sont trop vigoureux, on oublie.

Il suffit de toucher la cuisse fermement et uniformément, en évitant l’intérieur (très douloureux).

>>> A vous de jouer maintenant!

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