Cardio training et musculation sur les cuisses

  • HOMCOM Vélo d'appartement avec écran LCD multifonction vélo biking cardio-training selle et guidon réglables volant inertie 8 Kg acier blanc
    Vous recherchez un vélo d'appartement performant, alors optez pour ce vélo biking professionnel. Doté d'un volant d'inertie 8 Kg, d'un écran de contrôle LCD multifonction, d'une selle et guidon ergonomique réglables, d'un support bouteille, etc..., vous pourrez effectuer de fréquentes sessions d'entrainement pour retrouver le tonus et la ligne ! Caracteristiques : - Vélo biking idéal pour garder la forme et la ligne - Ecran de contrôle digital multifonctions vous indiquant les paramètres suivants : durée, vitesse, distance, calories, etc... - Guidon ergonomique rembourré de mousse antidérapante, hauteur réglable à 7 niveaux - Selle rembourrée grand confort réglable verticalement à 7 niveaux et horizontalement (8 cm vers l'avant ou vers l'arrière) - Niveau de résistance réglable pour vous permettre de vous exercer au rythme qui vous convient - 2 roulettes de transport pour un déplacement plus facile - Pédales en aluminium antidérapant et équipées de sangles réglables : effort en tout confort - Rangements pratiques : support bouteille + support téléphone portable - Roue volant d'inertie équilibré 8 Kg en acier - 4 pieds en polypropylène antidérapant + frein en feutre de laine - Note : 2 piles LR6 nécessaires pour l'écran LCD (non fournies) Spécifications : - couleur principale : blanc - Matériau principal : acier - Dim. tot. : 103L x 53l x 110-114H cm - Hauteur minimale guidon : 96,5 cm - Dim. selle : 24L x 22l cm - Hauteur mini selle : 81 cm - Certifié normes CE-EMC, RoHS, EN 20597 - Charge max. recommandée : 100 Kg - Réf. : A90-146V01
  • HOMCOM Vélo d'appartement avec écran LCD multifonctions vélo biking cardio training selle et guidon réglables volant inertie 6 Kg acier noir rouge
    Description : Restez en bonne santé et affinez votre silhouette avec ce vélo d'appartement performant. C'est le modèle idéal pour entretenir régulièrement votre corps sans aller dans une salle de sport ! À l'aide de son écran LCD multifonction, il est possible de contrôler la durée, la vitesse, la distance, les calories brûlées, le pouls, etc. Entraînez-vous confortablement avec ce vélo d'appartement équipé d'une selle rembourrée et d'un guidon ergonomique. Un support de téléphone portable est prévu afin de rester toujours connecté. Caractéristiques : - Vélo cardio training idéal pour rester en bonne santé et affiner sa silhouette - Système d'arrêt d'urgence pour un entraînement en toute sécurité - Ecran LCD affichant les informations utiles: scan, durée, vitesse, distance, calories brûlées, pouls, etc - Guidon ergonomique rembourré de mousse avec hauteur réglable à 4 niveaux et support téléphone portable - Selle rembourrée grand confort réglable verticalement à 6 niveaux et horizontalement - Niveau de résistance réglable - 2 roulettes avant directionnelles afin de faciliter le déplacement du vélo si besoin - Pédales antidérapantes et sangles réglables - Volant d'inertie 6 Kg fabriqué en acier de haute qualité - Frein en fibre de verre Spécifications : - Couleurs : rouge et noir - Matériaux principaux : acier, ABS - Dim. totales : L85 x l 46 x H 114 cm - Hauteur guidon: 96-104 cm - Dim. selle: L 24 x l 22 x H 73-88 cm - Poids/force d'inertie: 6 Kg - Charge max. recommandée : 100 Kg - Certification norme CE (LCD) - Livraison en un colis - Réf. : A90-152
  • Biosens Cardio Bien-Etre Bio 40 gélules végétales
    Cardio Bien-Etre Bio 40 gélules végétales est un complément alimentaire du laboratoire Biosens à base de poudres de bulbe d'ail et de sommité fleurie d'aubépine ainsi que d'extrait sec de feuille d'olivier issus de l'agriculture biologique. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes et de certains actifs, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations. Pour toute demande de conseil, contactez notre service client Santédiscount .
  • Sauter Cuis Induc SAUTER SCI1713T
    Grâce à sa cote énergétique de classe A+, vous pouvez être sûr que réfrigérateur Combi HAIER AFE635CHJ consommera 25% moins d'énergie qu'un réfrigérateur conventionnel de classe A et vous fera faire des économies. Un vrai plus pour votre porte-monnaie mais aussi pour l'environnement. Préparez un festin en un tour de main Les 4 foyers à induction de la Cuisinière Induction SAUTER SCI1713T vous offriront une large surface de cuisson et beaucoup d'options. Elle dispose de la fonction flexible DuoZone qui veut dire que les foyers sont divisés en 2 zones de cuisson autonomes : cuisinez soit à l'avant, soit à l'arrière ou bien sur les deux zones simultanément. Ce modèle va encore plus loin car vous pouvez ajuster les niveaux de puissance des foyers pour s'adapter à chaque type de préparation. La Cuisinière Induction SAUTER SCI1713T vous offre aussi l'accès à son four multifonctions. Il vous propose plusieurs modes dont : Gril fort, Pyrolyse et Pyrolyse Eco, Traditionnel Pizza ou encore Maintien au chaud. Laissez aller votre imagination et préparez toutes sortes de plats différents. Aussi, le four de la cuisinière Induction SAUTER vous permet de cuisiner sur 2 niveaux sans mélange d'odeurs et de saveurs. Une cuisinière bien pensée et efficace Pour vous faciliter la vie, la cuisinière Induction SAUTER SCI1713T vous propose un mode de programmation de durée de la cuisson. Vous n'avez qu'à déterminer la durée et l'heure de la cuisson et la cuisinière saura se mettre en marche d'elle-même. Un bon moyen de s'organiser en
  • Gorenje Cuis Induc GORENJE EIT6356XPD
    Choisissez la simplicité et l'efficacité avec la Cuisinière à Induction GORENJE EIT6356XPD. Elle dispose de nombreuses technologies qui vous faciliteront la vie en cuisine et assureront la longévité de l'appareil. Un revêtement nouvelle génération Pour bien fonctionner, un four se doit de compter sur un revêtement optimal. C'est le cas de la Cuisinière à Induction GORENJE EIT6356XPD qui, grâce à son revêtement SilverMatte, pourra supporter des chaleurs très intenses. Ce matériau est dépourvu de micropores et enrobe tous les éléments de la cuisinière (four, plaques, lèchefrite) pour mieux les isoler et réfléchir la chaleur. Il s'agit du matériau parfait pour un appareil sain. La Cuisinière à Induction GORENJE EIT6356XPD est également pourvue d'un système de refroidissement dynamique, le DynamCooling. Celui-ci gère le refroidissement de la carrosserie une fois la cuisson terminée pour protéger l'appareil des hautes chaleurs susceptibles de l'endommager lorsqu'il est inactif. De plus, les capteurs de chaleur gèrent le refroidissement des parois extérieures. Une cuisson rapide et efficace Avec la Cuisinière à Induction GORENJE EIT6356XPD, vous aurez l'assurance de cuisiner vite et bien. Elle dispose notamment de la fonction Booster qui fait monter la température dans le four et sur les plaques en quelques secondes, permettant ainsi de réduire le temps de cuisson. Avec cette cuisinière, vous économiserez à la fois du temps et de l'argent. Opter pour la Cuisinière à Induction GORENJE
  • Boss Boxers - Boss - M - Cyclist Cuisses Larges Lot de 3 boxers longs fermé devant doublé coupe cuisses large assortis bleu, noir et rouge en coton stretch
    La coupe - Lot de 3 boxers longs, coupe adaptée aux cuisses larges. - Ceinture moyenne, identique au reste du sous-vêtement, avec rappel de la marque. - Fermé. - Poche redoublée sur le devant pour un meilleur soutien. Le look - Couleur(s) : bleu, noir et rouge - Motifs : Uni Matière(s) Coton (95), élasthanne (5). Mesures : Couture de côté 28 cm Entretien Lavage en machine à 30°, sèche-linge déconseillé.
  • Boss Boxers - Boss - - Cyclist Cuisses Larges Lot de 3 boxers longs fermé devant doublé coupe cuisses large assortis bleu, noir et rouge en coton stretch
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  • Boss Boxers - Boss - XXL - Cyclist Cuisses Larges Lot de 3 boxers longs fermé devant doublé coupe cuisses large assortis bleu, noir et rouge en coton stretch
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  • Boss Boxers - Boss - L - Cyclist Cuisses Larges Lot de 3 boxers longs fermé devant doublé coupe cuisses large assortis bleu, noir et rouge en coton stretch
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Le stepper est une machine de musculation (de l’anglais pas ce qui signifie « non » ou « marché depuis L’étape par étape nécessite une bonne coordination, pour garder le bassin et le dos droits tout en appuyant fort sur un pied puis sur l’autre. Un conseil: ne vous découragez pas après la première utilisation.  » Une fois que votre technique est bien assimilée, le stepper est diaboliquement efficace. « Expliquent le Dr Stéphane Cascua et le journaliste Alain Dalouche, auteurs d’un livre sur les programmes de cardiotraining.

Cardiotraining et musculation sur les cuisses.

Le stepper est un appareil qui fait travailler les cuisses, et ce dès les premiers pas. Contrairement aux appareils tels que le rameur ou l’elliptique, les supports deviennent plus flexibles et fluides à mesure que la résistance augmente.  » La difficulté ne réside pas dans la résistance à la poussée, mais dans le poids du corps à soulever Explique les deux auteurs.

Cette observation signifie surtout qu’à faible résistance, vous devez appuyer fortement sur vos cuisses. Dans ce cas, l’effort est plus musculaire que cardiaque. Et l’exercice, c’est presque comme une course sur place … D’un autre côté, avec une résistance plus forte pas à pas  » assumer les spécificités de la cardiotraining et mettre votre cœur en action « 

Étape par étape: attention aux mauvaises postures

Avant de commencer, demandez conseil au responsable du gymnase ou, si vous achetez une machine, à un revendeur spécialisé. Un professionnel vous expliquera les bons gestes que vous devriez faire et les erreurs de posture que vous devriez éviter. Comme incliner le torse vers l’avant, une position qui peut mettre la colonne vertébrale sous une grande pression.

C’est donc une machine idéale pour se remettre en forme, idéalement combinée avec d’autres appareils tels que le vélo, le vélo elliptique ou le rameur. Le stepper s’intègre enfin parfaitement dans la préparation d’une randonnée en montagne ou d’une course nature. Prêt pour l’escalade?

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  • Boss Boxers - Boss - XL - Cyclist Cuisses Larges Lot de 3 boxers longs fermé devant doublé coupe cuisses large assortis bleu, noir et rouge en coton stretch
    La coupe - Lot de 3 boxers longs, coupe adaptée aux cuisses larges. - Ceinture moyenne, identique au reste du sous-vêtement, avec rappel de la marque. - Fermé. - Poche redoublée sur le devant pour un meilleur soutien. Le look - Couleur(s) : bleu, noir et rouge - Motifs : Uni Matière(s) Coton (95), élasthanne (5). Mesures : Couture de côté 28 cm Entretien Lavage en machine à 30°, sèche-linge déconseillé.
  • Boss Boxers - Boss - S - Cyclist Cuisses Larges Lot de 3 boxers longs fermé devant doublé coupe cuisses large assortis bleu, noir et rouge en coton stretch
    La coupe - Lot de 3 boxers longs, coupe adaptée aux cuisses larges. - Ceinture moyenne, identique au reste du sous-vêtement, avec rappel de la marque. - Fermé. - Poche redoublée sur le devant pour un meilleur soutien. Le look - Couleur(s) : bleu, noir et rouge - Motifs : Uni Matière(s) Coton (95), élasthanne (5). Mesures : Couture de côté 28 cm Entretien Lavage en machine à 30°, sèche-linge déconseillé.
  • Gibaud Sous-Cuisses Corset d'Immobilisation Vertébrale 2 unités
    Gibaud Sous-Cuisses Corset d'Immobilisation Vertébrale 2 unités sont des jarretelles de remplacement s'adaptant sur la bande ceinture du corset d'immobilisation vertébral thermoformable CIVS GIBORTHO.
  • Urgo Soins Infirmiers Surgifix Filet de Maintien de Pansement Tête et Cuisse 1 filet
    Filet extensible destiné à maintenir un pansement ou une compresse sur une partie du corps, sans coller ni comprimer. De forme tubulaire, sans-couture, extensible et tissé très aéré. Peut être coupé dans n'importe quel sens, sans s'effilocher ni se déchirer. Utilisation : maintien de pansements.
  • FARMECO S.A. Cuisse de magie Covermark n.4 50 ml
    Covermark Leg Magic Couvrant les imperfections de la peau et protege egalement contre les rayons nocifs du soleil, SPF grazieal 16. Ideal pour cacher les varices, vergetures, tatouages, cicatrices, taches de naissance, les brulures, non seulement sur les jambes, mais aussi sur l'ensemble du corps de restodel. Elle dure pendant 24 heures. 100% impermeable a l'eau, meme dans des conditions difficiles. Non obstruer ipori. Hypoallergenique et teste cliniquement, ne pas irriter la peau. Ideal pour tout tipimdi de la peau. Disponible en 10 teintes naturelles. Comment utiliser Appliquez une petite quantite de produit sur la zone a traiter par la pression unalieve avec vos doigts. Appliquer le produit lentement jusqu'a ce que la couverture unaperfetta, en veillant a repartir uniformement pour obtenir un effettonaturale. Vous pouvez passer un tissu humide sur la surface avec un lievepressione, pour enlever tout residu ou des taches. Laisser secher. Le sirimuove produit facilement avec de l'eau et du savon. Format Tube de 50 ml. Cod. 492151001501/492151001502/492151001503/492151001504/4921510015015/492151001506/4921510015011/4921510015012/4921510015013/4921510015014
  • FARMECO S.A. Cuisse magie Covermark n.5 50 ml
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  • FARMECO S.A. Cuisse magie Covermark n.12 50 ml
    Covermark Leg Magic Couvrant les imperfections de la peau et protege egalement contre les rayons nocifs du soleil, SPF grazieal 16. Ideal pour cacher les varices, vergetures, tatouages, cicatrices, taches de naissance, les brulures, non seulement sur les jambes, mais aussi sur l'ensemble du corps de restodel. Elle dure pendant 24 heures. 100% impermeable a l'eau, meme dans des conditions difficiles. Non obstruer ipori. Hypoallergenique et teste cliniquement, ne pas irriter la peau. Ideal pour tout tipimdi de la peau. Disponible en 10 teintes naturelles. Comment utiliser Appliquez une petite quantite de produit sur la zone a traiter par la pression unalieve avec vos doigts. Appliquer le produit lentement jusqu'a ce que la couverture unaperfetta, en veillant a repartir uniformement pour obtenir un effettonaturale. Vous pouvez passer un tissu humide sur la surface avec un lievepressione, pour enlever tout residu ou des taches. Laisser secher. Le sirimuove produit facilement avec de l'eau et du savon. Format Tube de 50 ml. Cod. 492151001501/492151001502/492151001503/492151001504/4921510015015/492151001506/4921510015011/4921510015012/4921510015013/4921510015014
  • LACOTE Srl Guam Body Cream 200ml cuisses et les bras interieurs
    Guam corps Creme cuisses et les bras interieurs Il est un traitement specifiquement les zones de creme plus sujettes a affaissement de la peau, comme les cuisses et les bras. Cette creme, enrichie d'Afrique Kigelia et prudente Nannochloropsis, appliquee sur la peau developpe une action avec le defrisage effet perceptible et immediat et protege les cellules contre le stress oxydatif. Tende, peau compacte et plus elastique. Il ameliore l'apparence des cuisses et des bras. SUBSTANCES FONCTIONNELS - African Kigelia: le fruit de cette plante sud-africaine est riche en flavonoides et en phytosterols. En raison de son action vitaminotherapie similaire (vit.P) a un effet raffermissant et elasticite a la peau. - Nannochloropsis attention: microalgue qui donne un polysaccharide qui applique sur la peau joue un effet de redressement sensible et immediat, pro-teggendo la peau contre le stress oxydatif. Fermete peau. - Polysaccharidique derive d'algues brunes, les acides amines extraites des micro-algues Chlorella vulgaris et mineraux obtenus a partir d'eau de mer pour former un melange synergique qui agit comme un agent hydratant fort. Les oligo-elements et acides amines sont des constituants naturels MENT NMF de la peau et ont des effets nutritionnels et la restructuration de la barriere de la peau, aidant a maintenir une hydratation optimale de la peau. FORMAT 200 ml COMMENT UTILISER Masser la creme sur les parties concernees par une disposition du distributeur jusqu'a absorption. Elle peut etre utilisee tous les jours, de preference le matin et le soir.
  • Maison Delcros Hauts de cuisses de poulet de plein air de Lozère - 2 hauts de cuisses (env. 450g)
    Pour garantir sa fraîcheur, ce produit est en pré-commande. Si vous commandez d'autres articles, ils seront tous envoyés en même temps que la viande fraîche.Nous les proposons ici en poche sous-vide contenant 2 hauts de cuisse de 250g chacun.La peau croustillante des hauts de cuisse est la cerise sur le gateau de ce morceau à la viande légèrement plus foncé, bien juteuse. Nous vous conseillons de rendre la peau aussi sèche que possible avant la cuisson afin de garder tout son croustillant.Les hauts de cuisses peuvent être cuisinés au four, après avoir été caramélisés à la poele, ou au barbecue après marinade.La Maison Delcros, producteurs de volailles depuis 3 générationsUn des mots d'ordre de la maison Delcros est le bien-être de ses volailles, garantissant une viande tendre et pleine de goût. Les volailles sont élevées en plein air, sur les contreforts de la Margeride, dans des petits parcs arborés.La durée d'élevage est plus longue que dans les élevages traditionnels, pour laisser à la volaille le temps de bien se développer et d'offrir une viande qui se tient bien à la cuisson, riche en saveurs. Vous verrez la différence dans vos assiettes et en bouche !On ne peut pas faire plus transparent et traçable que ces volailles ! Elles sont nourries avec les céréales de l'exploitation. L'abbatage, la préparation et le conditionnement des poulets se font sur l'exploitation.Produit par Romane Meisso -