10 suppléments de fitness essentiels pour l’exercice à domicile

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  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Eucalyptus Globulus Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Eucalyptus Globulus Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. L'huile essentielle d'eucalyptus est reconnue pour ses propriétés expectorantes bénéfiques. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle d'eucalyptus globulus chémotypée. Chémotypes : Limonène, alpha phellandrène. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Lemongrass Bio 10ml
    Description : L' huile essentielle de lemongrass est un complément alimentaire bio, qui vous est proposé par l'herboristerie Le comptoir de l'apothicaire , spécialiste et leader en phytothérapie. Au parfum frais et citronné, cette huile essentielle est obtenue par distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau. Sa saveur originale agrémente vos plats et est particulièrement adaptée à la cuisine indienne, vietnamienne et thaïlandaise. Elle peut également apporter une délicate touche citronnée à vos desserts, vos pâtisseries ou vos cocktails. Conseils d'utilisation : Attention : En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consultez un médecin ou votre pharmacien conseil avant toute utilisation. Ne se substitue pas à un régime varié, équilibré et à un mode de vie sain. Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Tenir hors de portée des enfants. À consommer de préférence avant la date indiquée sur le flacon. Composition : Cymbopogon flexuosus. Conditionnement : Un flacon de 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Ravintsara Bio 10ml
    L' huile essentielle de ravintsara bio du Comptoir de l'Apothicaire, chémotypée, a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile a des propriétés antivirales et microbicides tout en étant également un tonifiant nerveux. Elle est ainsi particulièrement appréciée à l'approche de l'hiver et des épidémies virales. L' huile essentielle de ravintsara , grâce à ses propriétés bénéfiques sur le système nerveux, permet également d'apaiser le stress, la nervosité et les angoisses, qui peuvent être à l'origine de problèmes de sommeil (insomnies...).
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Thym Linalol Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Thym Linalol Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile est un antiseptique général puissant ainsi qu'un anti-infectieux. Le chémotype à linalol, doux, est caractérisé par sa bonne tolérance et sa facilité d'utilisation. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de thym linalol (Thymus vulgaris) chémotypée. Chémotypes : Linalol. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Palmarosa Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Palmarosa Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile essentielle est un antifongique puissant ainsi qu'un stimulant immunitaire. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de palmarosa (cymbopogon martinii) chémotypée. Chémotypes : Géraniol, géranyl, acétate. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Mandarine Rouge Bio 10ml
    L' huile essentielle de mandarine rouge Le Comptoir de l'Apothicaire est dotée de nombreuses propriétés. Relaxante et calmante, elle favorise l'endormissement. À cet objectif, elle s'utilise à merveille en diffusion, d'autant plus que sa fragrance fruitée est très agréable. Également connue pour ses vertus purificatrices, elle peut être d'une grande utilité pour les peaux acnéiques.

Pour être un athlète (réel), vous avez besoin d’un appareil de compétition (réel).

Les abdominaux, la planche, les pompes … On a vu et revu! Il existe une grande variété d’objets disponibles pour modifier votre entraînement et, finalement, améliorer votre forme et accélérer votre événement sportif.

Nous avons donc pensé que la petite liste de suppléments essentiels nécessaires pour un entraînement notable ne serait pas trop! Il vous suffit de dessiner des effets maxi à partir de ces mini-accessoires.

1 – corde à sauter

Source: Pinterest

Ceci est un supplément de fitness de base. Il est idéal pour stimuler le cardio, brûler les graisses et éviter les problèmes de cellulite, permettant un exercice simple et complet pour tonifier tout votre corps: c’est finalement un bon moyen de développer des compétences d’endurance.

2 – Ballon suisse

Source: Pinterest

Cette grosse balle est utilisée pour renforcer les muscles profonds. Il promet de nombreuses promesses: musculation de la sangle abdominale, tonification de la silhouette, soulagement des maux de dos … L’effet de Swiss Ball est le même que l’effet du massage. C’est pourquoi cela stimule la circulation sanguine, mais au revoir, la petite chose!

3 – Haltères

Source: Gym Paws

L’haltère ajoute peu d’intensité aux exercices de base: ce supplément peut être facilement ajouté à la plupart des exercices et est accompagné d’un entraînement en force inégalé. La mission du corps sculpté a commencé!

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4 – Abdo Gain

Source: Domyos

L’organisme abdo profit est conçu pour créer un déséquilibre quasi permanent. En position assise, vous êtes constamment à la recherche d’un équilibre qui vous fera contracter différents abdos. On assiste donc à un véritable travail de bardage pour trouver le bon équilibre entre un dos droit et un ventre plat.

5 – Elastiband

Source: forme

L’élastique a pour fonction d’appliquer tous les muscles: cuisses, fesses, bras, épaules, dos, etc. qui favorise le développement de la force et de la résistance tout en tonifiant tout le corps. Avec une pratique régulière, l’élastibande promet une perte de centimètre remarquable grâce au travail d’essai.

6 – tapis d’exercice

Source: Nos cœurs

Pour tout exercice de remise en forme de l’estime de soi, un tapis de sol est un élément essentiel d’une étagère d’accessoires de sport. Cela vous permet d’effectuer un certain nombre d’exercices en position assise ou couchée pour des conditions de travail optimales et confortables.

7 – En cascade

Source: régime

Un escalier est un appareil qui simule la montée des escaliers: pour cette raison, il couvre principalement les membres inférieurs du corps: glissant, défavorisé, à quatre têtes, mollets … Comprendre les fesses en acier, les cuisses raffinées et les mollets toniques!

8 – Kit de yoga

Source: Pinterest

Pour tous ceux qui ont été accompagnés de yoga mais ne l’ont pas encore essayé, le kit de yoga est parfait! Il s’agit d’un package complet qui comprend divers modules complémentaires pour promouvoir votre activité. Plus d’objections, commençons!

9 – Sacs de boxe

Source: Pinterest

Avez-vous besoin d’un communiqué de presse? Ne cherchez plus: le coup de poing vous permet de lâcher prise et également de faire des entraînements cardio. Il soulage le stress, améliore l’endurance et améliore même la respiration. Afin de maintenir une condition physique remarquable, rien d’autre ne vous permettra de laisser de la vapeur sur votre sac de boxe.

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10 – Waff

Source: Madamwaff

Voulez-vous développer vos muscles sans faire trop d’efforts? Le coussin ergonomique Waff est fait d’air et est extrêmement résistant. Il est dérivé de la technologie 3D, vous permettant ainsi de vous détendre, de tonifier votre corps et d’éclaircir votre peau du visage.

Image de couverture: © Pinterest

Regardons les choses en acheter!

  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Menthe Poivrée Bio 10ml
    Huile Essentielle Menthe Poivrée Bio 10ml est un complément alimentaire du laboratoire Le Comptoir de l'Apothicaire à base d'huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) issue de l'agriculture biologique. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes et de certains actifs, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations Pour toute demande de conseil, contactez notre service client Santédiscount .
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Geranium Rosat Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Géranium Rosat Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile essentielle est un bon cicatrisant. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de géranium rosat (pelargonium asperum) chémotypée. Chémotypes : Citronellol, géraniol. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Marjolaine Sylvestre Bio 10ml
    La Marjolaine Sylvestre est une plante aromatique issue de l'agriculture ibérique. Elle fait partie de la grande famille des Thyms de part sont odeur et de sa richesse en cinéole. L'huile essentielle de marjolaine sylvestre a donc des propriétés respiratoires et décongestionnantes. Elle aide aussi en cas d'infections et protège des bactéries.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Petit Grain Bigaradier Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Petit Essentielle Grain Bigaradier Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile a des propriétés contibuant à la régulation du système respiratoire et cardiaque. Retrouvez également dans ses propriétés une légère action antibactérienne pour vous aider à l'approche de l'hiver. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de petit grain bigaradier (Citrus aurantium) chémotypée. Chémotypes : Linalyl, Acétate, Alpha terpinéol, Géranyl avétate, Linalol. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Basilic Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Basilic Bio est une huile essentielle bio chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile a des vertus anti-infectieuses (antivirales et antibactériennes) mais est également un régénérant et tonique cutané efficace, à utiliser par voie externe. Enfin, vous pouvez bénéficier de ses bienfaits articulaires et musculaires qui contribuent à lutter contre l'arthrose, l'arthrite et les rhumatismes. Indications : Huile essentielle bio de basilic. Conseils d'utilisation : Voie cutanée : 2 gouttes pour 2 gouttes d'huile végétale. Composition : Huile essentielle de basilic (Ocimum Basilicum) chémotypée. Chémotypes : Alpha phellandrène, Carvone. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Lavandin Super Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Lavandin Super Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile a des propriétés antalgiques et microbicides ainsi que bactéricides pour réagir lors d'un refroidissement ou à l'approche de l'hiver. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de lavandin super (Lavandulula Bumati) chémotypée. Chémotypes : Linalol, Linalyl, Acétate. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Niaouli Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Niaouli Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile est un antiviral puissant. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de niaouli (Melaleuca viridiflora) chémotypée. Chémotypes : cinéole, alpha, pinène, limonène. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Lavande Aspic Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Lavande Aspic Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile essentielle est un bon détoxifiant général. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de lavande aspic (lavandula latifolia) chémotypée. Chémotypes : Linalol, cinéol 1.8, camphre. Conditionnement : Flacon 10ml.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Thym Thymol Bio 10ml
    Description : Le Comptoir de l'Apothicaire Huile Essentielle Thym Thymol Bio est un complément alimentaire élaboré à partir d'huile essentielle chémotypée. Elle a été obtenue en distillant le végétal issu de l'agriculture biologique à la vapeur d'eau, sans addiction, ni retrait pour une pureté préservée des actifs. Cette huile est un antiseptique général puissant ainsi qu'un anti-infectieux à large spectre d'action. Particulièrement conseillé à l'approche de l'hiver ou en cas de refroidissement, cette huile est également un antiviral stimulant votre système immunitaire aux propriétés antibactériennes et antiparasitaires. Conseils d'utilisation : Par voie orale sur un support neutre : Adulte, 1 à 2 gouttes 2 à 3 fois/jour. Enfant, 1 goutte/jour. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Huile essentielle de thym thymol (Thymus vulgaris) chémotypée. Chémotypes : Thymol. Conditionnement : Flacon 10ml.