10 séances d’entraînement en ligne que vous pouvez faire dans votre salon

  • SVELTUS Elastique fitness Elastiband 20kg
    Caractéristiques de l'élastique fitness Elastiband   Force: 20 kg Dimensions: 80 x 6 cm Dimensions poignées: 10 cm Composition: Elastodiène 39% Polyester 35% Polyamide 26% Entretien: Lavable en machine à 30° Fabriqué ...
  • Avento Tapis de fitness en néoprène avec imprimé Bleu et gris
    Vous êtes à la recherche de la surface parfaite pour vos exercices sur tapis ? Le tapis de fitness en néoprène avec imprimé de la marque Avento offre une excellente solution ! Il est adapté pour les débutants et les avancés, offre beaucoup de soutien et de confort et a une bonne adhérence grâce à la couche antidérapante en dessous. Ce tapis d’exercice est fabriqué en néoprène donc il ne se déchire pas facilement et est très durable. Le tapis est facile à enrouler et, grâce à la sangle de transport pratique, si facile à emporter partout. Ce tapis de yoga séduisant est disponible dans des couleurs sportives. Couleur : Bleu et gris Matériau : néoprène et caoutchouc Dimensions : 180 x 60 x 0,6 cm (L x l x É) Tapis de fitness confortable en néoprène Dessus lisse Dessous antidérapant en caoutchouc Avec sangle de transport pratique Ne se déchire pas Durable
  • Pearl Bracelet fitness avec cardiofréquencemètre FBT-50.HR Pro-V4
    Ce bracelet polyvalent est à la fois un entraîneur de fitness et une aide au fonctionnement pour votre appareil mobile.Gardez tout sous contrôle : l'écran affiche le nombre de pas effectués, la distance parcourue, l...
  • Tapis course Nordictrack S50
    Le S50 de Nordictrack est un tapis de course connecté haut de gamme équipé d'une console TouchScreen nouvelle génération ! Il accompagne les adeptes de la course à pied avec son moteur puissant de 3.5 CV, sa vitesse max de 22 km/h, son inclinaison de 12% et sa surface de course XXL. Abonnement 1 an iFit Family Offert (399€)
  • Bala Bangles 1lb Wrist and Ankle Weights Blush
    Un lot de deux bracelets lests de 450g. Faites passer vos entranements au niveau suprieur grce aux bracelets Bala de Bala. Conus pour tre ports aux poignets ou aux chevilles pendant votre sance dexercice; ces poids de 450g ajoutent une rsistance constante mais confortable votre entranement. Fabriqus en acier inoxydable recycl revtu de silicone aussi doux que la peau dun bb; ces bracelets lests lastiques et leur systme scratch ultrarsistant s'adaptent chaque morphologie. Ces bracelets lests polyvalents peuvent mme tre ports en marchant pour faire travailler votre sangle abdominale; faire des tches mnagres ou encore pratiquer le yoga ou le Pilates. Dsormais; le monde entier est votre salle de sport. Deux bracelets lests de 450g inclus tui de transport noir inclus Voici les habitudes que vous devez adopter pour renforcer votre bientre en savoir plus [ici]( https://www.beautybay.com/edited/wellnesshabits/) Voici les accessoires dont vous avez besoin pour surclasser vos sances dentranement la maison dcouvrez tout ce que vous devez savoir [ici.](https://www.beautybay.com/edited/athomeworkoutaccessories/)
  • WATER FLEX Tapis de marche piscine Aquajogg Air
    Tapis de marche pour piscine Aquajogg Air Le Tapis de marche le plus léger Innovation, le tapis de marche AQUAJOGG AIR est le premier utilisant une structure aluminium anodisée ainsi que des barres de maintient amovibles. Travaillez le renforcement musculaire à votre rythme, l'endurance et la rééducation en toute sécurité grâce à une excellente stabilité. L'AquaJogg est conçu pour une utilisation quotidienne et intensive en cours collectif ou individuel. Il est utilisable pieds nus. Le système innovant de pliage lui confère un faible encombrement et les roues en silicone facilitent les mises à l'eau sans marquer le sol. AVANTAGES Aluminium anodisé Utilisation pieds nus Système d'ouverture
  • COMPEX Sport Elite
    Nouveauté 2019 ! Le COMPEX Sport Elite dans la lignée du Sport Elite White accompagne au quotidien tous vos entrainements sportifs pour améliorer vos performances et bien récupérer.
  • Sissel Ballon De Gymnastique Togu® 65cm
    Ballon De Gymnastique Togu® 65cm est déal pour la rééducation mais également comme siège au bureau ou à la maison. - Soulage la colonne vertébrale. - Aide à trouver une position assise correcte. - Une aide remarquable pour les exercices de gymnastique thérapeutique. - Livré avec un poster d'exercices. - La surface est très agréable pour la peau et pourtant très résistante.
  • Waterflex Trampoline WX Tramp Premium Rond
    Trampoline aquatique de forme ronde spécialement adapté à une utilisation en piscine. Prévu pour la pratique de l'aquafitness, la rééducation ou le loisir à domicile. Polyvalent et adapté à tous les âges, il permet de développer la coordination de manière ludique.Dimensions : Ø 101 x H 34 cmStructure en Inox 304Toile de saut alvéolaire + coutures renforcéesPieds de maintien avec ventouses de fixationPoids max utilisateur : 100 KgLéger et facile à transporter : 6,3 KgBarre de maintien disponible en accessoire

Alors que l’isolement voit l’adhésion au gymnase prendre une pause alors que les tours de taille s’élargissent, la forme physique et la participation active n’ont jamais été aussi importantes – à la fois pour notre santé physique et mentale.

Voici les 10 meilleurs entraînements de clôture en direct que vous pouvez faire de la maison, de haut en bas.

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1. XTEND BARRE

Xtend Barre propose plus de 65 leçons en ligne par semaine avec une variété de cours, y compris le pilates, la danse cardio, le yoga, les étirements et la méditation. Le coût est de 41 $ par semaine pour des cours illimités, ainsi que des séances d’entraînement préenregistrées qui sont livrées à la boîte aux lettres trois fois par semaine à faire par elles-mêmes.

“Il y a tellement de studios de fitness en ligne, mais le Xtend Barre est de loin le plus grand choix en termes d’heures en direct, et c’est quand vous êtes coincé à la maison en ces temps incertains”, ont déclaré Xtend Barre Mosman, Manly, Mona Vale et Dee Why Liz. Directeur Nable.

Vous cherchez des choses qui vont avec le temps? Les meilleurs spectacles à regarder, les vidéos les plus drôles, les meilleurs hacks et entraînements à domicile? Vous trouverez tout sur nos vies (suite) dans la section Lockdown

«Nous obtenons des résultats incroyables avec nos membres qui travaillent avec nous en ligne, même ceux qui n’ont jamais pensé qu’ils s’entraîneraient à la maison.

“En fait, beaucoup de nos clients s’entraînent plus que jamais maintenant parce que c’est la constante à laquelle ils peuvent s’attendre dans leur vie.”

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2. CODE 5

Le code 5 offre une offre d’entrée gratuite de sept jours pour les clients qui souhaitent rester à la maison. S’ils veulent plus de temps que cela, ils ont un défi de 28 jours qui offre une formation de groupe illimitée, la définition d’objectifs et un contact hebdomadaire avec l’instructeur et le livre de recettes. Leur objectif est de vous aider à perdre cinq livres et à vous arrêter longtemps après la disparition de votre COVID.

«La responsabilité est certainement la carte la plus attrayante», explique le co-fondateur Connor Pettersson.

«Nous avons vu des personnes vivant dans l’isolement qui ont tendance à chercher de l’alcool ou des aliments malsains dans cette situation stressante et à rejoindre notre communauté et à se concentrer sur la formation et à travailler ensemble pour rester sur la bonne voie et rester motivés pour atteindre leurs objectifs de remise en forme.

Avec plus de 20 heures hebdomadaires en direct et préenregistrées par semaine, chaque «coach» encourage chaque mouvement tout en critiquant et en améliorant sa forme à chaque exercice.

Chacune de nos adhésions commence par la définition d’objectifs profonds où nous apportons de petits changements de style de vie qui ont un impact énorme sur la combustion des graisses durable à long terme.

“Nous nous assurons qu’ils sont disponibles et ne choquons pas le système ou ne pensons pas que c’est une solution à court terme.”

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3. UN PROGRAMME BBLA KAYLA ITSINES

L’entraîneuse australienne populaire Kayla Itsines a mis à jour les 24 premières semaines de son programme BBG populaire pour des entraînements qui peuvent être effectués à l’intérieur et avec peu ou pas d’équipement.

“C’est une période difficile pour notre communauté et son objectif est d’aider les femmes fatiguées, seules ou isolées à se sentir à la maison dans l’exercice”, a déclaré Kayla à news.com.au.

“Dans cet esprit, j’ai mis à jour mon programme BBG, ce qui permet aux femmes de travailler plus facilement à la maison avec un minimum d’équipement et d’espace.”

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4. UN CLUB D’ENTRAÎNEMENT VHS RETROSWEAT

Les bébés de 80 ans sont heureux de savoir que le Retrosweat VHS Workout Club est désormais disponible dans le confort de leur salon. La série d’exercices sur le thème en ligne a été inspirée par les années 80 et dirigée par Sharon Dooley de Physique Aerobics, avec de grands mouvements de musique et de danse. Les entraînements sont gratuits et peuvent prendre environ une heure – alors sortez vos bretelles et commencez à bouger.

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5. CENTR

Obtenez un essai gratuit de six semaines de l’application de remise en forme et de bien-être de Chris Hemsworth chez Centr. La formation de la foi combine des exercices débutants à avancés, ainsi que des routines et des plans de recettes accrocheurs dans l’ensemble du package ISO.

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6. SYDNEY DANCE COMPANY

Réalisez vos rêves d’enfance de danser comme personne ne regarde avec la Sydney Dance Company. Leurs nouveaux cours de studio virtuel populaires incluent le hip-hop, le ballet et le jazz pour les débutants, ainsi que la soirée Friday Feel Good. Les cours commencent à 12 $, avec des abonnements hebdomadaires illimités, pour 28 $.

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7. FORMATION ION

Ion Training organise des séances d’entraînement en direct sur le groupe motopropulseur et le conditionnement sous la direction de l’ambassadeur lululemon Sam Rooney sur la page Facebook Ion Training à 19 h. Rise Performance offre force et conditionnement, mobilité, ateliers d’artisanat tous les jours et tous les samedis à 19h, l’ambassadeur lululemon Chris Wilson organise une séance d’entraînement en ligne de 20 minutes avec un mélange de cours HIIT, yoga, pilates et méditation Instagram @chriswilsonpt.

8. MAINTENANCE SUSPENDUE

Crunch Fitness fait des séances d’entraînement en direct sur sa page Facebook et tout ce dont vous avez besoin est une bouteille d’eau et une serviette. Une demi-heure de performance avec un cardio explosif et à intervalles vous oblige à vous concentrer sur la force, la résistance et la force, en utilisant votre propre poids.

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9. 28 SAM Fa

L’entraîneur Sam Wood mène des entraînements gratuits sur Facebook du lundi au vendredi à partir de 21h00. Les séances d’entraînement sont adaptées aux enfants, amusantes et peuvent être complétées par des films pré-créés à partir de programmes d’entraînement à domicile populaires.

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10. F45

Cult Training La formation F45 offre des séances d’entraînement en direct et enregistrées aux membres chaque jour, avec des séances d’entraînement en famille, des conseils d’entraînement et des conseils de nutrition, ainsi que des webinaires et des experts en questions et réponses.

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  • Mani Bhadra Boite en bois sculpté 18x13x6,2cm
    Boite Lotus en bois sculpté 18 x 13 x 6 cm Longueur 18 cm x profondeur 13 cm x hauteur 6.2 cm Couvercle charnires. Attention ce produit est artisanal, chaque modle est donc légrement différent
  • Bala Accessoire - Noir - Taille: One Size - male
    Pièces par set: 2 pièces
  • TriEye Lunettes Montures Noires Photo Chromatic avec rétroviseur -
    Tout savoir sur les Lunettes Montures Noires Photo Chromatic avec rétroviseur de la marque TriEyeLunettes à monture noire TriEye Photo Chromatic (cat 0-2). Rétroviseur à gauche.Le pack photochromatique TriEye Sport est livré avec une lentille photochromatique qui change de teinte en fonction de la lumière du soleil. De cat. 0 - clair à cat. 2 - foncé.Que vous soyez concentré sur la route devant vous ou sur la circulation derrière vous, TriEye offre une visibilité parfaite aux cyclistes et aux autres athlètes. Le TriEye place la barre très haut avec son rétroviseur intégré et ses lentilles en polycarbonate avec protection UV400 (100 % de protection).Monture TriEye Pro (fabriqué en TR90, cadre très flexible)Verres photochromatique (cat.2)Étui de protection TriEyePochette en microfibresChiffon de nettoyageManuel d'utilisation*Ecartement des pupilles < à 65 mm = Taille S et > à 70 mm = Taille M
  • Asics Cosmoracer LD Homme Chaussures Athlétisme Orange Asics - Orange - 39.5
    La chaussure vous accompagne pour des courses moyennes distances (400 à 1500 mètres).Semelle intermédiaire Solyte assure un très bon amorti et plus de légèreté.Empeigne Air-mesh et vous appréciez une excellente respirabilité.Les crampons ne sont pas fournis.Composition:Tige Textile - Synthétique / Doublure Textile / Semelle CaoutchoucColoris:Orange Fluo
  • Yvolution Draisienne Yvelo Junior bleu
    La draisienne Yvelo junior est de retour après s'être refait une beauté ! Mais rassurez-vous, ses caractéristiques sont identiques : elle est toujours évolutive ! Dès ses 18 mois, votre enfant l'utilise avec les deux roues arrière pour plus de stabilité. En démarrant en douceur, il acquiert de l'équilibre et de l'assurance à son rythme. Quand il est à l'aise, une des roues arrière se retire. Le guidon et la selle se règlent en hauteur pour suivre sa croissance et ses progrès. Quand il sera prêt à passer à l'apprentissage du vélo, pas besoin de petites roues !
  • Bala Set d’haltères pour cheville et poignet Bangles 2 x 0,5 kg
    Set d’haltères pour cheville et poignet Bangles de Bala. Avec ces haltères de 0,5 kg chacun, vous ajoutez une résistance constante mais confortable à votre entraînement. Ces haltères réglables peuvent être portées sur les poignets et les chevilles. Parfaites pendant l’entraînement et les activités récréatives. Alors, allez vous promener, entraînez votre biceps ou pliez votre lessive. Un nouvel univers sportif s’offre à vous.
  • Waterflex "Tapis de course AQUAJOGG Air Aluminium"
    " TAPIS AQUAJOGG AIR L'INNOVATION DE LA MARCHE AQUATIQUE Le tapis de marche AQUAJOGG AIR est le premier utilisant une structure aluminium anodisée ainsi que des barres de maintient amovibles. Travaillez le renforcement musculaire à votre rythme, l'endurance et la rééducation en toute sécurité grâce à une excellente stabilité. L'AquaJogg est conçu pour une utilisation quotidienne et intensive en cours collectif ou individuel. Il est utilisable pieds nus. Le système innovant de pliage lui confère un faible encombrement et les roues en silicone facilitent les mises à l'eau sans marquer le sol. AVANTAGES AQUAJOGG Air • Poids plume 25.8kg • Inclinaison de 13° • Structure Aluminium Tech • Utilisation pieds nus • Système d'ouverture ""easy push"" • Résistance réglable de la bande • 6 Roues en silicone Système d'ouverture ""Easy Push"" Ouverture : poussez le levier et laissez la plateforme s'ouvrir jusqu'au sol. Simple et sans effort. Fermeture : Poussez sur le levier et soulevez la plateforme avec votre pied. Ramenez le tapis jusqu'au click, pour enclencher la sécurité. Barres latérales amovibles Ses nouvelles barres de maintien latéral assurent un appui plus stable. Ces barres sont amovibles en quelques secondes. Structure en Aluminium Sa structure en aluminium anodisée lui permet d'afficher un poids plume de 25.8kg, qui ajoute une facilité de maintenance et d'entretien. Caractéristiques Matière 100% en aluminium tech Finition Corps anodisé 15µm Mécanisme Tapis roulant pliable à bande Tapis Surface de course l.38 x L.118cm, Inclinaison 13% Roues Roulement à bille sur roues blanches anti-rayure, déplacement facilité Stabilité Patins blancs de stabilité & de protection anti-rayure Revêtement Adapté à tous revêtements (liner, PVC, carrelage, coque polyester...) Poids 25.8 kg Poids Max autorisé 150 kg Dimensions Ouvert : L. 135 x l. 67 x H. 128 cm (max) Fermé : L. 62 x l. 56 x H. 128 cm (max) Profondeur 0.90 m à 1.50 m Garantie 2 ans pour la structure métallique, 6 mois pièces d'usure "
  • Armure japonaise de samouraï Rouge
    Modèle d'armure de samourai "Yoroï" Reproduction d'armure historique de Daïmo (daimyo, seigneur japonais du XVIe siècle), version rouge. Élément décoratif, peut également être portée. Télécharger la notice de montage : Armure de samouraï (890 ko).
  • McDavid® mc David™ Compresse froid-chaud pc(s) compresse(s)
    mc David™ Compresse froid-chaud